蒸一蒸就能做出无油的“抹茶”小蛋糕,清新一夏!
抹茶蒸蛋糕 参考月龄:12个月以上 这款蛋糕的口感软绵,类似慕斯,给小月龄的宝宝当手指食物添加时妈妈们最好撕成小块,以免蛋糕太好吃宝宝一口塞进去。
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准备食材
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起锅烧水,水开后放入菠菜焯水2分钟。
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辅食机中倒入菠菜,加入适量的水,搅打成泥。
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搅打好的菠菜过筛取汁,称重40克。
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筛入低筋面粉。
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取一个无水无油的碗,蛋黄蛋清分离。PS:在打发时,所需的容器必须是无油无水,并且要保证蛋清中没有蛋黄。
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菠菜汁中倒入面粉,再加入蛋黄,搅拌均匀。
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搅拌成粘稠易滑落的状态,放置一旁待用。
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步骤9/20
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蛋清中滴入少许柠檬汁。
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步骤10/20
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取1/3的糖倒入蛋清中,打发至粗泡鱼眼;再倒入1/3糖打发至湿性发泡;最后把剩余的糖加入,打发至提起打蛋器有硬挺的小尖峰。PS:全程都是低速打发。
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步骤11/20
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舀入1/3的蛋白到面糊中。
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步骤12/20
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沿同一方向切拌均匀,边切拌边快速旋转碗。。
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步骤13/20
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把切拌好的面糊倒入剩余蛋白中。
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步骤14/20
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沿同一方向用J字形的手法切拌均匀,边切拌边快速旋转碗。
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步骤15/20
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取一玻璃碗,在四周和底部都刷少量油。面糊倒入玻璃碗中,抹平表面,最后轻轻震出气泡。
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步骤16/20
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玻璃碗上盖上盖子。
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步骤17/20
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开水上锅,中小火蒸20分钟左右,然后关火焖5分钟左右。
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步骤18/20
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倒扣脱模。
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步骤19/20
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切成宝宝一手能抓握的样子。
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最后一步
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完成啦~是不是很松软呢~~~
1.提供给宝宝的营养
最近气温爆表,宝妈们带娃是不是有些儿乏力呢,要不要跟我来清凉一夏呢?今天给大家推荐“绿色元素”的蒸蛋糕,它和烤箱版蛋糕相比,多一些水分和清新,口感也比较细腻软绵,更重要的是对宝宝来讲,没有添加食用油相对更加健康哦!
2.添加の小要领
●菠菜要先焯水后再用来制作辅食,这样可以去除菠菜中的草酸和残余的农药。
● 这款蛋糕的口感软绵,类似慕斯,给小月龄的宝宝当手指食物添加时妈妈们最好撕成小块,以免蛋糕太好吃宝宝一口塞进去。
3.黄妈说...
今天我用菠菜取汁的方式做出“抹茶”的感觉,是不是让抹茶控的妈妈们都按耐不住想制作了呢!我们还可以用南瓜、山药、火龙果等代替,这样就可以做出五彩缤纷的小蛋糕了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-28
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