鸡肉沙拉+
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,脂肪含量很低,做沙拉最好不过。
13克
40克
19克
258
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
鸡肉切成小粒,用少许盐、料酒、淀粉,腌制10分钟。
-
步骤2/9
点击查看大图
将腌制好的鸡肉,放入锅中煮熟后捞出。
-
步骤3/9
点击查看大图
紫甘蓝和西兰花洗净后,焯水捞出沥干水分。
-
步骤4/9
点击查看大图
生菜和小番茄切好,放在碗里。
-
步骤5/9
点击查看大图
将所有的材料混合在一起。
-
步骤6/9
点击查看大图
倒入少许亚麻籽油。
-
步骤7/9
点击查看大图
少许黑胡椒粉。
-
步骤8/9
点击查看大图
还有最最重要的丘比沙拉汁。
-
最后一步
点击查看大图
所有材料全部搅拌均匀即可享用美食。
一定要用丘比的这款沙拉汁,味道才叫赞。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-28
鸡肉沙拉的其他做法
鸡肉沙拉的相关分类
鸡肉沙拉的相关推荐
-
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1815289人看过 -
#秋天怎么吃#孜然鸡胸肉
7087570人看过 -
辣子鸡丁
30888595人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38347649人看过 -
缤纷香醋蔬菜沙拉
6047252人看过 -
时蔬鸡肉饼
14856126人看过 -
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
213334人看过 -
蔬菜沙拉
6208199人看过 -
#秋天怎么吃#低脂健康的鸡肉丸汤
2492464人看过 -
#花10分钟,做一道菜#茄汁鸡胸肉
5555261人看过 -
宫爆鸡丁
9874038人看过 -
#春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁
6419748人看过