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夏季吃苦胜似进补--苦瓜炒蛋

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花凝雨嫣a

夏季吃苦胜似进补，苦瓜虽然苦，但是瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，苦瓜里所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效，所以夏天应该多吃点苦瓜
食材清单 加入采购清单
苦瓜 1根
、
鸡蛋 2个
、
油 适量
、
盐 1勺
、
葱 适量
、
蒜 1瓣
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-27

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