双色冰棍
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芒果和红心火龙果的搭配,令人惊艳
营养分析
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23克
25克
335克
633
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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芒果去核,去皮。放入盆中打成泥状(200克)。留少许芒果肉切成丁备用。
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步骤2/5
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取一半量的生粉(15克),加少许水调开;取一半量的水,加入一半量的细砂糖(250克),煮至糖化。
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步骤3/5
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加入芒果泥,烧开后转小火,慢慢加入生粉水。边加边搅拌,烧开后离火。放置一边至凉透。红心火龙果冰棍液也是一样做哦,把芒果换成火龙果就好。
步骤4/5
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发布于 2017-07-27
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