五彩山药汤
参考月龄10个月+ 山药具有健脾补肺、益胃补肾之功效 山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。 山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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葱切成葱花
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步骤3/9
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山药擦丝
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步骤4/9
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西红柿去皮切颗粒
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步骤5/9
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将植物油和西红柿倒入锅中
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步骤6/9
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翻炒出汁加入一碗清水
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步骤7/9
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煮开后下山药煮10分钟
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步骤8/9
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出锅前下葱花煮2分钟
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最后一步
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出锅喽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-27
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