南瓜焖饭
这个焖饭加了很多南瓜，吃的时候有浓浓的南瓜味儿，香软可口，很是清甜。给宝宝来一种全新的米饭吃法的同时，也让宝宝多吃点蔬菜，妈妈们就是掏空心思想宝宝多吃蔬菜啊~
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步骤1/7
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选这种黄南瓜，青南瓜适合清炒。
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步骤2/7
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南瓜切成0.2cm左右的薄片，姜切成颗粒。
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步骤3/7
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把油倒入锅中，在温热的时候加入姜粒，中火炒香，炒至微焦。
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步骤4/7
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加入南瓜继续翻炒至微微缩水。
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步骤5/7
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关小火，把米饭盖在南瓜上，加水盖过南瓜，大火把水煮开以后，转中小火把水烧干。
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步骤6/7
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1岁以上宝宝可以撒点盐，用锅铲把南瓜和米饭混合起来。
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最后一步
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南瓜清甜的味道好可口，真的很香，吃着直接停不下来~~ 稍微凉一下，趁温热吃更有味哦~
营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-25
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