瘦身食_黑胡椒烤南瓜
南瓜红薯都属于碱性食物,米饭和肉类都属于酸性食物,所以吃南瓜可以协调身体酸碱平衡。并且南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维,容易又饱腹感。加之南瓜如水果一样,糖份不易直接转变为脂肪,所以说吃南瓜有减肥的作用是有一定道理的。
-
步骤1/10
点击查看大图
南瓜洗干净。
-
步骤2/10
点击查看大图
切开,去瓤。
-
步骤3/10
点击查看大图
然后切大约1-2厘米左右厚度的月牙状。
-
步骤4/10
点击查看大图
烤盘,铺一层锡纸,放入南瓜,均匀撒些黑胡椒和罗勒碎。烤箱预热,180度烤20分钟即可。也可以涂抹蜂蜜烤,也很好吃哦。
-
步骤5/10
点击查看大图
完成,香香的口感更是不错啦。
-
步骤6/10
点击查看大图
在撒些玫瑰花干。玫瑰味的烤南瓜。
-
步骤7/10
点击查看大图
背影。
-
步骤8/10
点击查看大图
成品
-
步骤9/10
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
带上一盒烤南瓜去健身,作为健身餐,烤南瓜绝对是最好的选择啦。。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-25
黑胡椒烤南瓜的相关分类
黑胡椒烤南瓜的相关推荐
-
在家做传统云南菜老奶洋芋,简简单单,软绵入味,老少皆宜
595393人看过 -
韩式土豆饼
2919694人看过 -
油酥小甜饼
327581人看过 -
豆腐这样焖出来,真是又香又嫩啊
211043人看过 -
懒人番茄浓汤面
2618396人看过 -
玉米面窝窝头(不发酵版)
1539708人看过 -
#中小学生营养餐#软糯香甜的蒜香烤南瓜
129973人看过 -
土豆饼
274107人看过 -
100个吐司练习No.32 迷你南瓜吐司
16170人看过 -
香甜软糯的日式烤南瓜
612780人看过 -
补血补气又养生的红糖年糕
160983人看过 -
炒合菜(高纤低脂餐)
1509029人看过