杏仁拌苦瓜
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杏仁拌苦瓜是夏季一道很好的凉拌菜,苦瓜可以养血益气,滋肝明目,还可以减肥,被益为脂肪杀手,苦瓜可以去心火,解毒明目,因为它含有丰富的维生素c所以还有抗癌功效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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苦瓜切片,红彩椒切丝,黑木耳泡好用热水烫一下,
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步骤2/5
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苦瓜用盐水泡20分钟,这样苦瓜就不会太苦
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步骤3/5
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将所有的菜放入碗里放盐鸡粉拌匀
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步骤4/5
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放入杏仁,香油和花椒油拌匀即可
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最后一步
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装盘
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-25
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