橙香肉桂烤南瓜的做法

点击查看大图

橙香肉桂烤南瓜

浏览 58448 · 收藏 394 · 学做 2

南瓜本身清甜的气息，加上甜橙与肉桂特殊的香气，在烤制过程中就香气袭人，出炉后淋上蜂蜜更是美味。可起到清肠减脂的功效。

营养分析查看详情

12克
12克
106克

460
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

贝贝南瓜 1个

、

甜橙 1个

、

橄榄油 1勺

、

蜂蜜适量

、

肉桂粉适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材。
步骤2/13 点击查看大图
南瓜洗将后去籽去瓤
步骤3/13 点击查看大图
带皮切成均匀的小块。
步骤4/13 点击查看大图
将甜橙的橙皮充分洗净擦成细屑
步骤5/13 点击查看大图
加入肉桂粉和橄榄油拌匀。
步骤6/13 点击查看大图
将烤盘底部先撒上少许甜橙肉桂屑。
步骤7/13 点击查看大图
再将南瓜均匀的摆在烤盘中，将剩下的甜橙肉桂屑撒上上面。
步骤8/13 点击查看大图
将南瓜表层盖上锡纸，放在空气炸锅中（或烤箱中）
步骤9/13 点击查看大图
空气炸锅自选菜单设置35-40分钟启动
步骤10/13 点击查看大图
烤二十分钟后开盖翻面。
步骤11/13 点击查看大图
再烤制十分钟，开盖后将半个甜橙的汁挤在南瓜上，不用盖锡纸再烤五分钟。
步骤12/13 点击查看大图
取出后，略放凉，淋上蜂蜜食用。
最后一步点击查看大图
美美的享用吧！

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

1淋上蜂蜜食用，味道更赞 2南瓜烤制时表层要盖上锡纸，以免烤的过干。 3烤箱同样适用，可按此方法操作，时间根据情况进行调整

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-24

换个做法

橙香肉桂烤南瓜的相关分类

热菜夏天绿豆汤清热去火吃什么罗氏虾绿豆沙更多

橙香肉桂烤南瓜的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许