是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
海带排骨汤的做法 点击查看大图

海带排骨汤

浏览 36737 · 收藏 150
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

苗妈小厨

海带可以清理肠道垃圾,排毒养颜。它含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等。 海带中的叶绿素和微量元素铁、钴，有补血的功能。专家们发现，海带中的“海带多糖”可降低血中胆固醇、甘油三酯，阻止动脉血管内膜粥样硬化斑块的形成与发展，还有抗凝血作用。在含动物脂肪的膳食中加些海带同煮，会使脂肪在人体内的积蓄趋向于皮下和肌肉组织，而不会在心脏、血管和肠壁停积。因此，常吃海带可以预防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白内障等疾病。此外，海带中的褐藻氨酸还有降血压的作用。
食材清单 加入采购清单
排骨 500克
、
海带 200克
、
玉米 一个
、
姜 4片
、
料酒 一勺。
、
黄豆 50克
烹饪步骤
小贴士

排骨一定要飞水，可以去腥，凉水下锅哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-24

换个做法

海带排骨汤的相关分类

家常味 瑞士卷 山楂 大闸蟹 腌萝卜 萝卜 更多

海带排骨汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许