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夏日超好喝美颜减肥酸奶果汁的做法

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夏日超好喝美颜减肥酸奶果汁

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不要在单调的喝酸奶果汁了，两者在一起才是最佳，再加上些许简单的佐料，一杯酸酸甜甜的酸奶果汁就出品啦~ 既好喝美颜又减肥解暑，是超美味的下午茶哦~ 【配上茶点就更棒了~】

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

苹果【小】一个

、

酸奶一盒【约150克】

、

葡萄十颗【无籽】

、

花生 20粒

、

葡萄干 12粒

、

黄瓜三分之一根

、

旺仔小馒头一袋【16克】

、

低脂原味炼乳【可不加】一小挤

、

蜂蜜【可不加】一小勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好所有材料，苹果、黄瓜切小块备用。
步骤2/6 点击查看大图
三分之一的苹果和一半的花生倒入，搅拌25秒【此品口感略颗粒】
步骤3/6 点击查看大图
倒入一半的葡萄，三分之一的苹果，全部的葡萄干搅拌约17秒。
步骤4/6 点击查看大图
倒入一袋小馒头，剩下的葡萄花生、黄瓜、苹果、炼乳和蜂蜜【剩下的全部材料】搅拌25秒左右。
步骤5/6 点击查看大图
用筷子搅一下看看有没有大颗粒。【或者是倒入杯子在用筷子搅拌看看，尤其要注意葡萄干和花生】
最后一步点击查看大图

小贴士

苹果和黄瓜切碎一点好打，否则不均匀。建议按步骤放材料，否则不太好打，就像花生ᕦ(ò_óˇ)ᕤ“

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-24

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