凉拌瓜皮
给瓜皮一个春天,咱凉拌着吃也好滋味。
3克
4克
49克
188
千卡
-
步骤1/14
点击查看大图
先削去外层的硬皮,再片去内层的红瓤
-
步骤2/14
点击查看大图
切成片
-
步骤3/14
点击查看大图
先放点盐腌制15分钟,把腌制出的水分倒掉
-
步骤4/14
点击查看大图
红椒切丝
-
步骤5/14
点击查看大图
尖椒切丝
-
步骤6/14
点击查看大图
蒜切末
-
步骤7/14
点击查看大图
把瓜片腌制出的水分倒掉
-
步骤8/14
点击查看大图
开始调味,先加入白糖
-
步骤9/14
点击查看大图
在加入米醋
-
步骤10/14
点击查看大图
红椒、尖椒
-
步骤11/14
点击查看大图
蒜碎
-
步骤12/14
点击查看大图
加入香菇菌油(没有的可以加入麻油)
-
步骤13/14
点击查看大图
最后拌匀即可使用
-
最后一步
点击查看大图
成品图
西瓜皮的营养:西瓜皮味甘、淡,性凉;归心、胃、膀胱经;清凉解利;具有清暑除烦,解渴利尿;主治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-23
凉拌瓜皮的相关分类
凉拌瓜皮的相关推荐
-
西瓜皮炒尖椒
146142人看过 -
凉拌西瓜皮#春季减肥,边吃边瘦#
483209人看过 -
糖醋西瓜皮
138204人看过 -
香辣西瓜皮
38888人看过 -
凉拌西瓜皮
234021人看过 -
微辣脆爽—炒西瓜皮
244777人看过 -
西瓜皮锅塌
486747人看过 -
凉拌西瓜皮,非常爽口
207439人看过 -
酱油辣椒西瓜皮
47052人看过 -
凉拌腐竹
3610542人看过 -
酱香饼
418290人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5726829人看过