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燕麦粉豆沙吐司

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燕麦粉富含可溶性的膳食纤维,有着许多有利于健康的低密度脂肪蛋白,促使甘油三酯得到降低的同时还能促使胆固醇排泄,起到防止糖尿病的作用,有效地减少糖尿病血管并发症的发生。 其次,可以有效的通便,有助于轻松排泄,预防便秘,对有习惯性便秘的人们来说有很好的作用呢! 那就做个燕麦豆沙吐司尝尝吧!
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烹饪步骤
小贴士

1、面粉的吸水率不同,面包材料中的水不要一次都加进去,最好留10-20g最后调整。 2、面团搓长的时候几条可交替着一起搓,这样会更容易也不易回缩。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-07-23

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