砂锅绿豆汤
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的用砂锅来煲绿豆汤出来的最好喝。绿豆汤在砂锅上慢慢煲，让绿豆汤的功效更好。
17克
52克
207克
1151
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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把绿豆提前一天用清水泡一下。
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第二天把泡好的绿豆捞出，把泡绿豆水倒掉
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把红枣和花生清洗干净，不用泡水。
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把干百合用清水泡一下，泡制时间为1-2个小时。
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把绿豆放入砂锅里。先不要加入清水。
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把花生、红枣、百合、西洋参放入砂锅里。
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往砂锅里加入清水，清水要没过绿豆四五指，太多太少都不好。熬绿豆汤的同时不要往汤中加水，否则会影响绿豆汤的味道。
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步骤8/15
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加入清水后，就可以把燃气打开，调到大火。
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大火烧开后。大火煲15分钟左右再调小火，慢慢煲绿豆汤。
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煲绿豆时，请盖上砂锅盖子，这样绿豆汤的香味不会往外流失。同时小火煲70分钟。
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煲好后的绿豆汤，把红糖放入砂锅里.
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成品图
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最后一步
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成品图
1、这里使用是砂锅来煲制的。因为砂锅煲出来口感更好吃。
2、在绿豆汤里加入了很多食材。如果有不喜欢的，可以不加入。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-23
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