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蓝莓冻干南瓜山药泥

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孩妈美食

在蓝莓山药泥的基础上加入冻干南瓜干末，口感和营养更加丰富。
营养分析 查看详情

5克
8克
61克

320
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
山药 240克
、
冻干南瓜片 20克
、
炼乳 40克
、
蓝莓酱 适量
、
鲜奶 20克
烹饪步骤
小贴士

1：模具内壁要涂上食用油防粘，同时好脱模。 2;蓝莓酱要调的稍微稠点。 3;也可以把炼乳换成牛奶加入糖即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-22

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