蒜蓉空心菜+
空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。夏天是空心菜上市的季节，天气炎热食欲减退，可以来一盘蒜蓉空心菜，清爽不油腻
-
步骤1/8
点击查看大图
空心菜大蒜备好
-
步骤2/8
点击查看大图
空心菜择去黄叶子，洗干净，切段备用
-
步骤3/8
点击查看大图
葱蒜切好备用
-
步骤4/8
点击查看大图
锅里放油，放入葱蒜炝锅
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入空心菜翻炒
-
步骤6/8
点击查看大图
加盐调味
-
步骤7/8
点击查看大图
倒入蒜末
-
最后一步
点击查看大图
翻炒一下出锅即可
在炒绿叶蔬菜的时候，一般要用急火快炒，防止蔬菜出汤，盐也是最后出锅前放入，翻炒一下出锅即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-22
蒜蓉空心菜的其他做法
蒜蓉空心菜的相关分类
蒜蓉空心菜的相关推荐
-
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32526024人看过 -
清炒空心菜｜超简单
699395人看过 -
红烧鸡翅
15658350人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白～小白菜豆腐汤
5968583人看过 -
快手五香饼
37055人看过 -
炝炒空心菜
10469786人看过 -
幸福的锅贴儿
15012人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
371157人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界，这个凉拌皮蛋巨巨巨好吃！！
139410人看过 -
新疆手抓饭
70104人看过 -
阳春面（含自制面条）
6560784人看过 -
红蜜豆
10289人看过
