法式坚果面包棒
这款是无油无糖 ，外脆内韧，咬下去是满满的坚果香气，因为太好吃属于会经常翻牌做的健康欧式面包。谢谢小至的方子，我略微改动过使面团不会特别湿也特别适合新手操作当然也不会影响口感
43克
45克
182克
1392
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/16
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坚果部分大家可以根据自己的口味调放，但是一定要保证坚果的总重量是180克
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步骤2/16
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如果选择坚硬的坚果就得提前用朗姆酒或者温水先浸泡，比如核桃~浸泡后要用厨房纸吸干水分（我这次选择的坚果就不用浸泡这个程序）
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步骤3/16
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按顺序把牛奶 盐 面粉 酵母放入厨师机或者面包机盆里搅拌到出薄而透明的手膜为止
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步骤4/16
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面团平铺压成长方形状
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步骤5/16
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在面团上面放坚果
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步骤6/16
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借助刮板卷起面团
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步骤7/16
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四个角都向中心卷把坚果包起来，这时候会出现坚果包不住的现象就利用手整理
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步骤8/16
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用手腕反复地压卷摊开直到所有坚果蘸住面团不脱落，面团表面光滑为止（可以手沾点高筋面粉操作这样子才不会黏手）
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步骤9/16
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蒸布蘸湿拧到特别干的程度覆盖在面团进行第一次发酵90分钟，冬天发酵得延长些，发酵到是原来面团的2倍大就算第一次发酵成功
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步骤10/16
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取出面团用擀面杖排气，擀成正方形
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步骤11/16
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用锋利的刀切成5份
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步骤12/16
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用手稍微搓成圆条状
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步骤13/16
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每一份面团都一边卷成螺旋状一边拉伸到差不多20厘米长
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步骤14/16
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整形好后放入烤盘
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步骤15/16
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面团放入烤箱最底层，上面烤盘倒入少量的开水，调烤箱的发酵键50分钟进行第二次发酵
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最后一步
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发酵好取出，预热烤箱220°后，把面包胚放到中层上下火220°18分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-22
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