养心安神 莲子炖菊花糖水
夏天天气闷热,一碗莲子炖菊花,养心安神、补脾益肺。
-
步骤1/4
点击查看大图
锅里加适量水,放入莲子小火煮15分钟捞起
-
步骤2/4
点击查看大图
用另一锅加入800ml清水烧开,将洗净的菊花和煮熟的莲子倒入锅中,小火煮30分钟
-
步骤3/4
点击查看大图
将冰糖倒入锅中,继续用小火煮至冰糖完全溶化即可
-
最后一步
点击查看大图
清心润肺,老少皆宜
1.莲子的心虽苦,但是功效巨大,有养心健脑、降血压、清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、消暑除烦、生津止渴的功效。如果不喜欢莲子心,可以在煮之前把它去掉再煮汤。
2.冰糖与莲子都有润肺之功效,所以调味以冰糖为首选,白糖次之。
3.没有新鲜莲子,也可以用35g干莲子代替,功效一样。
4.放冰箱冷藏之后食用更美味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-22
莲子炖菊花糖水的其他做法
莲子炖菊花糖水的相关分类
莲子炖菊花糖水的相关推荐
-
地三鲜
35228333人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#藕片木耳捞汁
57219人看过 -
酸辣爆脆的藕片,年夜饭必备凉拌菜!
834778人看过 -
#元宵节美食大赏#香辣炒腊鱼
175339人看过 -
#冬季滋补花样吃法#葱蒜煎鸡块
138987人看过 -
香焖牛脊骨
259598人看过 -
蒸萝卜丝丸
12399人看过 -
蒜蓉蒸鲍鱼
22912920人看过 -
红烧茄子
71491169人看过 -
#好吃不上火#清炒脆藕片
319651人看过 -
咸鱼茄子煲
279983人看过 -
#旅行中的美味#椒盐蘑菇
129532人看过