花果藕【池塘藕遇】
小署大署“上蒸下煮”高温天气注意防署降温补充体力。今夏入伏第一餐备战署天，莲藕补养脾胃，莲藕《本草纲目》称它为〈灵根〉莲藕和气清热生津丶凉血止血健脾养胃补气养血的功效。
2克
7克
111克
257
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/8
点击查看大图
莲藕去皮切片氽烫后过凉备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
花果茶200g。
-
步骤3/8
点击查看大图
砂糖50g
-
步骤4/8
点击查看大图
青柠檬洗净一切一。
-
步骤5/8
点击查看大图
炉上坐锅加花果茶煮开。
-
步骤6/8
点击查看大图
转中小火熬15关火放凉
-
步骤7/8
点击查看大图
火龙果皮冼涤
-
最后一步
点击查看大图
成品
火龙果皮（红心）用料理机打成泥。
我用的是砂糖最好用冰糖来做味道更佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-21
花果藕的其他做法
花果藕的相关分类
花果藕的相关推荐
-
【宝宝辅食】番茄鸡片
46618人看过 -
广东｜时蔬肉片面
148739人看过 -
#下饭红烧菜#鸡肉丸子
627660人看过 -
#嗨fun暑假#销魂的烤榴莲牛角包，念对了更好吃！
219618人看过 -
凉拌猪肝
117893人看过 -
巴沙鱼番茄汤
15435640人看过 -
夏日凉菜之水煮毛豆
34142人看过 -
简单精美，自制糖水南瓜
15971人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#奶油小泡芙
218306人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#西红柿香菇豆腐煲
144400人看过 -
【冰镇木耳】--凉菜
101480人看过 -
#我要上首焦#牛油果土豆泥色拉
358639人看过
