哈密瓜奶汁
哈密瓜可以降火利尿，缓解中暑等症；黄瓜，西兰花具有减肥、美容的作用；牛奶含有大量的维生素。四物混合食用，有美容，提高免疫力的作用。这款果蔬汁口感清甜，颜色也让人感觉特别清爽。
12克
13克
22克
242
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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原料。
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步骤2/9
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西兰花焯熟，备用。
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步骤3/9
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将西兰花放入破壁机。
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步骤4/9
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放入哈密瓜。
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步骤5/9
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放黄瓜。
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步骤6/9
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放牛奶。
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步骤7/9
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启动果汁功能。
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步骤8/9
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程序停止，即可倒出饮用。
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最后一步
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清爽。
西兰花一定要提前焯水，生的西兰花能不能吃我就不知道了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-21
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