凉拌三丝
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22克
5克
53克
382
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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粉丝泡水 泡软后煮3分钟左右 熟了就好了 熟了后泡冷水
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步骤2/4
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胡萝卜切丝 焯水1分子
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步骤3/4
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青椒切丝
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最后一步
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蒜切末 葱切末 将辣椒末 生抽 醋 糖 盐 加入三丝中 烧热油 泼在葱蒜辣椒上
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-20
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