清凉降暑的绿豆汤
炎炎夏日，喝绿豆汤是夏季消暑解毒的最佳伴侣。因绿豆里面含有丰富的蛋白质和矿物质，有清凉解暑的作用。绿豆汤能促进新陈代谢、健胃消食，当夏季食欲不振，吃得少，喝绿豆汤会有良好的缓解效果，而且煮汤后淡淡的香味和甜味更是惹人喜爱。
1克
22克
102克
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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绿豆先挑选出杂质。
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用清水清洗干净。
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洗干净的绿豆放入电饭煲内胆中。
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加够足量清水。
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再将内胆放入电饭煲。
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插上电源，按煮粥功能键。
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全程需2小时，最后剩10分钟时将冰糖放入。
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步骤8/11
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时间到，清凉降暑的绿豆汤煮好了。
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盛入碗中，每人来一碗。
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成品图
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最后一步
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成品图
1、绿豆忌用铁锅煮。
2、绿豆性寒，身体虚寒者不宜多食。
3、平常也可以利用电饭锅的预约功能，晚上预约煮绿豆汤，第二天早餐有绿豆汤喝了。
4、没有冰糖，用细砂糖代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-20
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