燕麦玉米米糊
玉米饱腹感非常强，也有助于排毒，促进肠胃蠕动，有益减肥。玉米还具有健脑益智、利尿降压的功效。常食玉米可有效预防脑功能退化，并增强记忆力。燕麦是是所有粗粮中营养价值最高的，它的高膳食纤维很容易让人产生饱腹感，燕麦中燕麦中所含有可溶和不可溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。营养全面且丰富的燕麦一直都是减肥人早餐的最佳主食首选。
-
步骤1/6
点击查看大图
原料。
-
步骤2/6
点击查看大图
玉米粒放入破壁机。
-
步骤3/6
点击查看大图
加燕麦片。
-
步骤4/6
点击查看大图
加水，启动米糊功能。
-
步骤5/6
点击查看大图
程序停止，放入适量红糖。
-
最后一步
点击查看大图
享用吧！
红糖营养丰富，请根据口味适量添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-20
燕麦玉米米糊的其他做法
燕麦玉米米糊的相关分类
燕麦玉米米糊的相关推荐
-
蚵仔煎
15780人看过 -
蚵仔煎
91360人看过 -
蚵仔煎/蚝仔烙
515546人看过 -
竹荪玉米排骨汤
345801人看过 -
海蛎子煎蛋饼（杂蔬蚵仔煎）
381148人看过 -
鲜肉蛋堡
60998人看过 -
广东｜花生核桃豆浆
148353人看过 -
野生竹荪老鸭冬瓜汤
98911人看过 -
竹荪（竹笙）干贝冬瓜鸡丁汤
59707人看过 -
竹荪脊骨汤
31795人看过 -
扇贝竹荪味增汤
240752人看过 -
【宝宝辅食】芝士牛肉帕尼尼
27154人看过
