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薏米绿豆百合饮的做法

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薏米绿豆百合饮

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薏米，健脾除湿，美白养颜，绿豆，解暑排毒，百合嘛，清火润肺静心，搭配起来，夏天饮用是极好的。

“营养是健康的起点”
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绿豆 50克

、

薏米 50克

、

鲜百合一个

、

花豆适量

、

纯净水 800克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
把所有食材提前加水浸泡三个小时以上，如果赶时间也可以不浸泡。夏天要放冰箱冷藏，或者多换几次水。
步骤2/4 点击查看大图
倒入破壁机玻璃杯中，加入纯净水。
步骤3/4 点击查看大图
启动米糊功能。没有破壁机的可用豆浆机做。
最后一步点击查看大图
然后二十几分钟后就可以喝了，倒入杯中，表面洒玫瑰花瓣，嗯下次试试玫瑰饮。很美腻！

小贴士

家里有破壁机或豆浆机的都可以做，很方便有木有？而且味道也杠杠滴！我做的是三人份，自己酌情按照人数增减材料。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-19

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