是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

荷叶粥——迷迭香

浏览 135923 · 收藏 752 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

迷迭香Rosemary

➤ “接天莲叶无穷碧”，六月的西湖就是这般光景，今天不谈映日荷花有多红，就说说这一片片碧绿的荷叶，如同一只只耀眼的翡翠盘，托起冰肌玉骨的荷花，荷花抚媚，荷叶清雅，让人觉得那么惬意，而今天我们把荷叶融进了粥中，一品它的清香。 ➤ 这个夏天格外闷热，荷叶粥是极佳的解暑食物，荷叶可以解暑热、清头目，同时，其中的荷叶碱、莲碱等成分具有降脂减肥及很好的降压作用，而且对抑制中老年的“三高”和肥胖症也很有效。煮上一锅，家中老小一起喝，各个年龄段的人群都可以各取所需哦。 搜索并关注微信公众号“迷迭香”，400道大餐轻松学！
食材清单 加入采购清单
荷叶 30克
、
大米 50克
、
水 500克
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1. 这次用的干荷叶，如果是新鲜荷叶需要洗净后切碎。 2. 荷叶性寒，女性在经期和怀孕期间应尽量避免食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-18

换个做法

荷叶粥的相关分类

瑞士卷 山楂 腌萝卜 大闸蟹 苹果 萝卜 更多

荷叶粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许