美容养颜桃胶皂角米银耳羹
浏览 91.2万 · 收藏 4537 · 学做 7
桃胶是桃或山桃等植物树皮中分泌出来的树脂，又名桃油、桃脂、桃花泪、桃树胶、桃凝，是植物的自然分泌物。干的桃胶成结晶石状，很硬，有点像琥珀。桃胶，有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时后变软，它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要成分为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖、醛酸等，还富含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，可与其他食物搭配，制作成羹汤粥等食用。 皂角米又称雪莲子、皂角仁，是皂荚的果实。皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪。皂角米有清肝明目、美容养颜、通脉养心的功效与作用。 银耳的功效有：祛脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管,益肝,健脾,和胃,润肠,壮骨,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
备齐食材并称重。
-
步骤2/8
点击查看大图
皂角米和桃胶提前20小时泡着。
-
步骤3/8
点击查看大图
在桃胶和皂角米泡到14个小时时，将泡发的桃胶用剪刀改小后，洗净换水继续泡，此时将银耳也泡上。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2017-07-17
换个做法
桃胶皂角米银耳羹的相关分类
桃胶皂角米银耳羹的相关推荐
-
美容甜品——牛奶桃胶
3428614人看过 -
美容嫩肤之皂角米桃胶养颜羹
130491人看过 -
#节后清肠大作战#十里桃花养颜桃胶羹
169062人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11810404人看过 -
养颜桃胶羹
194889人看过 -
鲜栗桃胶皂角羹#节后清肠大作战#
295164人看过 -
玫瑰雪梨炖桃胶
380061人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6154172人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48187606人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18379207人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11674568人看过 -
桃胶皂角米玫瑰羹
143783人看过
