蒜泥秋葵
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素。秋葵的口感特点是脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。
-
步骤1/11
点击查看大图
准备一些秋葵和大蒜头
-
步骤2/11
点击查看大图
秋葵洗净对半切开，蒜头去皮剁成泥
-
步骤3/11
点击查看大图
锅中倒入适量清水放入半勺色拉油
-
步骤4/11
点击查看大图
加入半勺盐
-
步骤5/11
点击查看大图
水烧开后放入秋葵
-
步骤6/11
点击查看大图
再一次烧开后捞起秋葵
-
步骤7/11
点击查看大图
秋葵放入盘中，蒜泥放在秋葵上
-
步骤8/11
点击查看大图
锅中倒入油烧热
-
步骤9/11
点击查看大图
将热油浇秋葵上的蒜泥
-
步骤10/11
点击查看大图
在淋上1勺鲜酱油即可
-
最后一步
点击查看大图
超级简单
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-17
蒜泥秋葵的相关分类
蒜泥秋葵的相关推荐
-
#幸福的味道#日式凉拌秋葵
25331039人看过 -
白灼秋葵 #秋天怎么吃#
545237人看过 -
#中式减脂餐#家常小炒
2748690人看过 -
蒜油秋葵
3250188人看过 -
蒜蓉秋葵炒肉
4397911人看过 -
蒜香秋葵
17383272人看过 -
蒜香秋葵
449358人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#凉拌秋葵
754702人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6654092人看过 -
红烧鸡翅
15585438人看过 -
白灼秋葵
269856人看过 -
油泼秋葵#春季减肥，边吃边瘦#
1902995人看过
