蒜泥秋葵
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素。秋葵的口感特点是脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。
0克
5克
21克
92
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
准备一些秋葵和大蒜头
-
步骤2/11
点击查看大图
秋葵洗净对半切开,蒜头去皮剁成泥
-
步骤3/11
点击查看大图
锅中倒入适量清水放入半勺色拉油
-
步骤4/11
点击查看大图
加入半勺盐
-
步骤5/11
点击查看大图
水烧开后放入秋葵
-
步骤6/11
点击查看大图
再一次烧开后捞起秋葵
-
步骤7/11
点击查看大图
秋葵放入盘中,蒜泥放在秋葵上
-
步骤8/11
点击查看大图
锅中倒入油烧热
-
步骤9/11
点击查看大图
将热油浇秋葵上的蒜泥
-
步骤10/11
点击查看大图
在淋上1勺鲜酱油即可
-
最后一步
点击查看大图
超级简单
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-17
蒜泥秋葵的相关分类
蒜泥秋葵的相关推荐
-
蒜油秋葵
3243537人看过 -
#幸福的味道#日式凉拌秋葵
25307519人看过 -
白灼秋葵 #秋天怎么吃#
534595人看过 -
蒜蓉秋葵炒肉
4376798人看过 -
爆炒猪肝
19171833人看过 -
蒜香秋葵
17368278人看过 -
秋葵蒸蛋
7107924人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
913629人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1448090人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#凉拌秋葵
750309人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
470135人看过 -
红烧排骨
29476833人看过