红枣山药核桃黑芝麻米糊
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红枣:维生素含量高,补血,非常适合辅食添加初期的宝宝。 山药:养胃健脾,增强免疫力。 核桃:补脑。 黑芝麻:补钙,润发,防便秘。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将大红枣用开水浸泡10分钟后去皮去核。
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步骤2/4
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将山药去皮切片,放入盘中,水开后蒸5分钟。再把红枣放入继续蒸5分钟。
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步骤3/4
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将红枣和山药倒入适量的水搅拌成泥。米糊适量用水冲好,再倒入之前做好的核桃芝麻酱,和红枣山药泥。
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最后一步
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搅拌均匀后给宝宝食用。
小贴士
注意!以上四种食品需要单独分开给宝宝食用后,无过敏现象才可混合食用。
根据适合宝宝的甜度增加或减少水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-15
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