海鲜酱烧冬瓜
冬瓜含维生素C较多,清热生津,利尿消肿,是种养护人体的的好食材,在夏天食用极为适宜合;美味的海鲜酱烧冬瓜,用了健康的25度有机茶籽油,茶籽油跟冬瓜一样不含脂肪,下的量多点都没关系,海鲜酱烧冬瓜,香辣下饭,还吃不胖,减肥最好。
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步骤1/12
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海鲜酱烧冬瓜
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步骤2/12
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海鲜酱烧冬瓜
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各材料
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热锅烧热茶籽油,爆香蒜子
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步骤5/12
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下豆豉、冬瓜块大火煎
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步骤6/12
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把冬瓜煎至带黄
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步骤7/12
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下海鲜酱,蚝油、糖
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步骤8/12
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待冬瓜烧至熟透,下青辣椒翻炒一下,边翻炒边注入小许米酒
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步骤9/12
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再下点热炒露
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步骤10/12
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大火稍炒一下,关火即可上碟食用
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步骤11/12
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海鲜酱烧冬瓜
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最后一步
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海鲜酱烧冬瓜
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发布于 2017-07-14
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