绿豆冰沙——迷迭香
➤ 丝毫不夸张,最近闷热的天气已经差不多快夺走人们半条命,不论是精神头还是干劲都被消耗殆尽,但每次遇到这种情况,救命的最佳选择就是绿豆,即使是喝刚煮好的还带着热气的绿豆水,也能感受到一丝凉意在身体里扩散开来,瞬间治愈好所有伏天带来的不舒服。 ➤ 绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,不仅对身体内部的功效强劲,还对皮肤特别好,可以维持皮肤弹力和抗衰老,去除老化角质,对汗疹、粉刺,痘痘等各种皮肤问题效果极佳。直接煲一锅绿豆汤无疑是十分养生的做法,但在人人没有精神的闷热天里,偶尔做一杯冰爽清凉的绿豆冰,也是一大乐事呢。 搜索并关注微信公众号“迷迭香”,400道大餐轻松学!
2克
43克
134克
658
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
将200克淘洗干净的绿豆浸泡1小时
-
步骤2/6
点击查看大图
将浸泡的绿豆带着水倒入锅中,保证清水没过绿豆1厘米
-
步骤3/6
点击查看大图
大火煮沸,然后盖上锅盖小火煮50分钟
-
步骤4/6
点击查看大图
在煮好的绿豆中倒入100克的白砂糖,搅拌均匀并放凉
-
步骤5/6
点击查看大图
将煮好的绿豆和冰块倒入料理机,打成绿豆冰沙
-
最后一步
点击查看大图
倒入杯内,开喝啦!
1. 依据个人口味适量加减放糖量。
2. 不要用铁锅煮绿豆,用砂锅或者不锈钢锅。
3. 绿豆要加盖煮。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-14
绿豆冰沙的相关分类
绿豆冰沙的相关推荐
-
绿豆冰
30978人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1439634人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
896445人看过 -
绿豆冰粥
70867人看过 -
#养生打卡#养生从早餐开始茶鸡蛋
254363人看过 -
凉拌茄子
21035398人看过 -
绿豆冰
42746人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
279063人看过 -
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
394235人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11090223人看过 -
酱香饼
409792人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
642517人看过