去湿五谷粥
浏览 58447 · 收藏 353
将做法保存到手机
伏天是去湿的最佳季节，赤小豆具有利湿消肿，清热退黄，解毒排脓，利尿等功效，对于清热去湿有较好效果。 薏米性凉，味甘淡，有健脾，利湿，清热，促进体内血液循环，水分代谢的作用，有助于改善水肿的肥胖，薏米的排毒效果还很好，也是皮肤美白的天然保养品。 大豆卵磷脂可以延缓衰老，增加脑记忆力，还有美容柔润皮肤作用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
把食材放入杯体淘净。
-
步骤2/4
点击查看大图
泡上半个小时左右。
-
步骤3/4
点击查看大图
放入九阳破壁调理机按五谷键。
-
最后一步
点击查看大图
半小时，可以喝上去湿效果极佳去湿粥。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-13
换个做法
五谷粥的相关分类
五谷粥的相关推荐
-
豆馅馒头（自制豆馅）
97390人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9233145人看过 -
#肉食主义#牛肉粉条水煎包
131058人看过 -
水煮肉片
38960人看过 -
西红柿鸡蛋汤
11247294人看过 -
凉拌腐竹
3676239人看过 -
烧仙草（古法）
68694人看过 -
减脂玉米面菜团子
3428817人看过 -
茴香包子
58302人看过 -
羊肉火锅
33928人看过 -
#秋日养生这样吃# 天冷啦，虾仁茄块不能错过，这么吃真香
175567人看过 -
荠荠菜素饺子
26681人看过
