去湿五谷粥
浏览 58226 · 收藏 353
将做法保存到手机
伏天是去湿的最佳季节,赤小豆具有利湿消肿,清热退黄,解毒排脓,利尿等功效,对于清热去湿有较好效果。 薏米性凉,味甘淡,有健脾,利湿,清热,促进体内血液循环,水分代谢的作用,有助于改善水肿的肥胖,薏米的排毒效果还很好,也是皮肤美白的天然保养品。 大豆卵磷脂可以延缓衰老,增加脑记忆力,还有美容柔润皮肤作用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
把食材放入杯体淘净。
-
步骤2/4
点击查看大图
泡上半个小时左右。
-
步骤3/4
点击查看大图
放入九阳破壁调理机按五谷键。
-
最后一步
点击查看大图
半小时,可以喝上去湿效果极佳去湿粥。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-13
换个做法
五谷粥的相关分类
五谷粥的相关推荐
-
祛湿补气粥
303021人看过 -
#换着花样吃早餐#西葫芦饼
1243201人看过 -
去湿夏补汤
129666人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行# 清热去火,多吃这道菜
263840人看过 -
快手营养粥品:苹果红枣小米粥
115983人看过 -
养胃健脾山药红枣枸杞粥
2694521人看过 -
懒人番茄浓汤面
2611979人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹!宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6708693人看过 -
健脾去湿汤:土茯苓淮山煲排骨
34509人看过 -
夏季去暑湿、去热痱、祛斑三豆汤
78502人看过 -
#中小学生营养餐#鲜肉小馄饨
177510人看过 -
麻酱凉面
113385人看过