西屋特约之酱汁烤鱿鱼
鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分。一到夏天就是撸串喝啤酒，鱿鱼肉串在架子上烤得滋滋作响，忍不住咽口水，但是路边摊，健康隐患一直都在，今天教大家自己在家也可以做出食欲满满的烤鱿鱼。这么做鱿鱼，既能做菜肴，也能当主食，外香内糯，鲜美可口。
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步骤1/8
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准备好所需材料
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步骤2/8
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切好的鱿鱼用开水焯一分钟，捞出沥干。
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步骤3/8
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把豆瓣酱、生抽、料酒、蚝油、蜂蜜混合成酱汁备用
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步骤4/8
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把鱿鱼放在料理盆里，加入姜粉、孜然粉和事先调好的酱汁
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步骤5/8
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盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制一小时。
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步骤6/8
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烤盘刷油，铺上洋葱丝，再放上腌制好的鱿鱼，多余的酱汁刷在上面。
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步骤7/8
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放入预热好的Westinghouse西屋WTO-PC2801烤箱，220度，烤约20分钟。
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最后一步
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美味的酱汁烤鱿鱼就完成啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-13
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