咖喱鸡肉
夏天开胃、快手减脂
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步骤1/6
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所以食材全部切丁
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步骤2/6
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锅内热油
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步骤3/6
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所有食材全部倒进去翻炒
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步骤4/6
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炒到鸡肉变色，加入一大碗水大火烧开，转中火炖煮约10-15分钟
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步骤5/6
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煮到食材全部熟了，加入咖喱粉搅拌均匀
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最后一步
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然后出锅
1、喜欢吃土豆软糯就多煮几分钟，块都不要切太大，小点好熟，不喜欢软糯的熟了就可以加咖喱粉了
2、不马上做土豆，就在碗里加点水泡着，避免氧化
3、想减脂的亲们不要用咖喱块，咖喱块热量高，有很多添加剂、油。咖喱粉就是调理，可以减少热量摄入
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-13
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