减肥大拌菜
天气热得不想做菜,冰箱里胡乱扒拉出几样蔬菜,做了这个大拌菜,味道还不错
-
步骤1/13
点击查看大图
黄瓜生菜胡萝卜切丝
-
步骤2/13
点击查看大图
随便什么面包片切丁,坚果剥壳,放入烤箱120℃烤10分钟,烤得酥脆
-
步骤3/13
点击查看大图
腌制好的鸡胸肉。我这个是昨天做蜜汁鸡胸肉剩下的一片,怎么腌制见我的另一个菜谱~~蜜汁鸡胸肉
-
步骤4/13
点击查看大图
平底锅放一点点油两面煎鸡胸肉,筷子可以轻轻松松的插入就表明熟了,再切成块。
-
步骤5/13
点击查看大图
鸡蛋煮熟切块
-
步骤6/13
点击查看大图
调油醋汁。按照油醋3比1的比例倒入橄榄油和醋
-
步骤7/13
点击查看大图
为了让油醋汁更好味,我还加了一点生抽,盐,蜂蜜
-
步骤8/13
点击查看大图
用手动打蛋器搅打,让油水混合,备用
-
步骤9/13
点击查看大图
接下来就简单了,把所有食材放入一个大碗
-
步骤10/13
点击查看大图
浇上油醋汁,拌匀,开动!
-
步骤11/13
点击查看大图
成品
-
步骤12/13
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
食材处理好后最好放冰箱冷藏1小时,油醋汁也是,要吃的时候再将两者拿出来混合,这样的凉拌菜夏天吃着才过瘾!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-13
沙拉的其他做法
沙拉的相关分类
沙拉的相关推荐
-
吃一口就上瘾的凉拌千层肚
118455人看过 -
【果汁】苹果猕猴桃汁
525295人看过 -
自制肠粉
418469人看过 -
秋冬滋补莲藕排骨汤,老人孩子常喝增强体质身体棒少生病
158715人看过 -
5分钟自制超人气广式肠粉
1043171人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
145446人看过 -
手抓饼肉饼
111174人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
435748人看过 -
保姆级家庭版自制肠粉
157540人看过 -
不加一滴水的豆角土豆烧牛肉咸菜
9511人看过 -
低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
3341315人看过 -
清炖牛尾汤
53851人看过