健康红豆薏米祛湿豆粥
浏览 50164 · 收藏 202 · 学做 3
虽然减肥成功了,小饼干也偶尔吃起来,各类夏季水果也吃起来了。 但是!都是在不影响体重的情况下吃哒!✧(≖ ◡ ≖✿ 有点上火和湿热,所以红豆薏米走起! 刚好爸爸买了些祛湿豆(我们是这么叫的,真实名字是什么我也不知道(´•༝•`)) 豆子的分量看个人,我早餐吃得比较多。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
将所有材料提前一晚浸泡,这样第二天煮的时间就可以短一些。(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)ッ‼
-
步骤2/7
点击查看大图
昨晚九点半开始浸泡,这是早上七点左右拍的,都发大了好多。除了薏米,哈哈哈л̵ʱªʱªʱª (ᕑᗢᓫา∗)˒
-
步骤3/7
点击查看大图
然后把水倒掉,全部材料进锅洗澡(不知道浸泡的水要不要留,反正最后我还是选择过过水(っ˘̩╭╮˘̩)っ)然后看你是喜欢粥水多还是吃豆子多,水多就能多喝点,也是不错哒。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2017-07-13
换个做法
豆粥的相关分类
豆粥的相关推荐
-
健脾养胃祛湿杂粮粥
313997人看过 -
传说中的祛湿神器
279064人看过 -
祛湿美容瘦身 红枣薏米粥
679935人看过 -
健脾祛湿红豆薏仁养生粥
24570人看过 -
祛湿利水 养颜祛痘-绿豆薏仁百合粥
2591583人看过 -
#美食视频挑战赛# 祛湿茶
501812人看过 -
红豆薏米芡实祛湿三宝粥
164586人看过 -
消暑祛湿豆浆#单挑夏天#
142293人看过 -
#流感季饮食攻略#祛湿茶
170198人看过 -
五谷红豆粥(适合女性的祛湿养颜粥)
53236人看过 -
家常豆腐
7383627人看过 -
火爆八爪鱼
258597人看过