瘦身首选 水果酸奶沙拉
沙拉酱的热量是比较高的 改用酸奶的 热量低 口感也不错 拌沙拉 健康瘦身 棒棒哒
-
步骤1/6
点击查看大图
原料:黄花梨150克 红心木瓜100克 哈密瓜100克 提子干10克 酸奶一盒 柠檬汁 3滴(这是1-2人量)
-
步骤2/6
点击查看大图
水果去皮切块(小诀窍:芒果可以划小格子再切下来)
-
步骤3/6
点击查看大图
把准备好的水果块和梯子干到到碗里
-
步骤4/6
点击查看大图
淋上酸奶
-
步骤5/6
点击查看大图
挤出3滴柠檬汁
-
最后一步
点击查看大图
用几颗枸杞子装饰一下 喜欢冷食的可以放到冰箱冰半个小时
热 热 热 喜欢吃冰的 用冰酸奶哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-12
水果酸奶沙拉的相关分类
水果酸奶沙拉的相关推荐
-
红焖海虾
35175263人看过 -
懒人版麻酱凉皮
1223319人看过 -
茄汁大虾
1292388人看过 -
烤香蕉
542862人看过 -
超下饭的红烧茄子
132498274人看过 -
#赏味舌尖上的法式浪漫#双皮奶冻
177094人看过 -
香到迷糊!年度最爱的土豆吃法,外脆里糯,一煎搞定~
289315人看过 -
老妈的拿手小菜,销魂河虾圆舞曲:油爆河虾
3875167人看过 -
#在家做出五星级牛排#牛肉炒杏鲍菇
138307人看过 -
红烧鲳鱼
4992387人看过 -
快手香酥虾
13178415人看过 -
干煸香辣孜然牛肉粒
39437人看过