瘦身首选 水果酸奶沙拉
沙拉酱的热量是比较高的 改用酸奶的 热量低 口感也不错 拌沙拉 健康瘦身 棒棒哒
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步骤1/6
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原料:黄花梨150克 红心木瓜100克 哈密瓜100克 提子干10克 酸奶一盒 柠檬汁 3滴(这是1-2人量)
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步骤2/6
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水果去皮切块(小诀窍:芒果可以划小格子再切下来)
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步骤3/6
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把准备好的水果块和梯子干到到碗里
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步骤4/6
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淋上酸奶
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步骤5/6
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挤出3滴柠檬汁
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最后一步
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用几颗枸杞子装饰一下 喜欢冷食的可以放到冰箱冰半个小时
热 热 热 喜欢吃冰的 用冰酸奶哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-12
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