椰汁芒果西米露
夏日胃口欠佳，消化能力减弱！不想吃东西！不想，就是不想！ 为啥子？ 血液流向体表！ 那怎么啦？胃肠蠕动所需要的血液不足，使得胃动力，蠕动能力下降！ 哼，这么专业？就是说，难消化了呗？ 所以少吃固体、难消化的食物！ 多吃糊糊！液体、流质食物，以及水果 容易消化的食物！ 芒果西米捞，不错的选择！刚好家里有椰浆和三个小芒果，操作简单，其实只要4步，怕大家不明白，所以写得详细了些，看着图片食欲大增有木有？！
31克
3克
133克
782
千卡
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步骤1/8
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椰子油和蜂蜜最后加，忘记入境！这两样是我的秘方哟！作用：瞬间保湿补水锁水，当然风味更佳！
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步骤2/8
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水烧开，倒西米，记得时不时搅拌一下，防止粘底结块，哄哄…大概20分钟…
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步骤3/8
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直到只有中心有小白点，盖盖焖5分钟
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步骤4/8
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过水，用筛网过滤，去掉黏糊糊的多余淀粉，用的是净水器过滤水，实在省时省力！你也可以用凉开水！过滤好后，加适量冷水放冰箱，待用
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步骤5/8
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切芒果，一部分切丁一部分榨汁
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步骤6/8
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倒入料理机或搅拌机，加水加蜂蜜➕椰浆➕椰子油！稀一点好喝，否则太糊，大概1:3，一份芒果三份水
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步骤7/8
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在碗中倒入芒果汁，加入西米和芒果粒！夏日解暑的良品哟！再来一盘水果，午餐相当不错
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最后一步
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怎么拍都好看，颜值口感爆表有木有啊！椰浆也可以换成椰汁或牛奶
1.开头说的椰子油和蜂蜜是我的㊙️方，外面绝对吃不到这么纯正的口感，一般甜品店会选择用糖和椰汁加热混合，我觉得不是很健康，自己在家做就是放心，食材也用得好！
2.夏天热，少吃多餐！ 时而来点水果 时而一份幸福餐！ 时而一杯蜂蜜水！ 时而，睡吧！ 这样都行！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-12
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