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金银小黄鱼#肉肉厨

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肉肉厨

大家好~我是肉肉厨！今天我和大家分享的食材是--小黄鱼。小黄鱼含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素。常吃对人体有很好的补益作用。特别是体质虚弱和中老年人。小黄鱼含有丰富的微量元素硒，能够有效的清除人体代谢产生的自由基，防止各种癌症的功效。并且小黄鱼，刺少肉嫩味道鲜美，也非常适合小孩子吃。这次我做的是金银小黄鱼。做法简单又好吃。希望大家喜欢！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
小黄鱼 1条
、
咸蛋 2个
、
姜 1块
、
葱 1根
烹饪步骤
小贴士

蒸鱼时间要把握好，通常夏天我这里蒸8分钟，冬天可以蒸10分钟。还有这要根据鱼的大小决定。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-12

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