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油淋秋葵

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小红帽LLL

秋葵亦称黄秋葵、咖啡黄葵，俗名羊角豆、潺茄，而在中国江西省西部的萍乡，当地人称之为“洋辣椒”。性喜温暖，原产地为非洲今日埃塞俄比亚附近以及亚洲热带，中国栽培不多。目前在欧洲、非洲、中东、印度及东南亚等热带地区广泛栽培。当今黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁
营养分析 查看详情

20克
4克
15克

240
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
蒜 2瓣
、
生抽 1勺
、
秋葵 200g
、
油 2勺
、
盐 1匙
烹饪步骤
小贴士

喜欢辣的可以放辣椒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-12

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