玉米面豆角疙瘩
儿时滴味道。小时候特别喜欢吃，蒸熟滴疙瘩用电饼铛 煎一下更好吃，配上一碗蒜汁，简称完美咯
5克
32克
253克
1138
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备豆角
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步骤2/8
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准备玉米面
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步骤3/8
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把豆角切成丁状儿
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步骤4/8
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把豆角放在玉米面儿里
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步骤5/8
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放入少许水，搅拌成疙瘩状
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步骤6/8
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上蒸锅蒸20分钟，就可以吃了。
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步骤7/8
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我比较喜欢吃煎下滴，放入电饼铛煎一会儿会更完美，
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最后一步
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调味料儿，蒜汁，大蒜酱油醋香油，按个人口味调制。
玉米面粉的好处：玉米面含有丰富的营养素，在美国经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-11
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