是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
夏季轻食的做法 点击查看大图

夏季轻食

浏览 3.1万 · 收藏 134 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

凤飞龙舞

生活像花一样 需要滋养和呵护 美妙生活 需要我们去填满 让它更精彩 愿生活如花般灿烂成长！ 龙俐鱼中的不饱和脂肪酸能增强人体记忆力和免疫力，高蛋白低脂肪！土豆含大量优质纤维秀，氨基酸，脂肪含量又低，还有袪肿养颜的作用，所以这两样做因轻食和健身者都是很好的选择！
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
龙俐鱼 118克
、
黑椒碎 少许
、
玫瑰盐 适量
、
橄榄油 一勺（腌鱼用）
、
小土豆 480克
、
油桃 一个
、
红，黄水果椒 各18克
、
洋葱 26克
、
豌豆苗 一把
、
黑渍陈皮（可用黑橄榄代替） 8棵
、
黑椒碎 适量
、
橄榄油 一勺
、
柠檬 半个
、
蜂蜜 小半勺
、
玫瑰盐 适量
、
樱桃萝卜 一个
烹饪步骤
小贴士

这是一道低脂肪的健康食物，请放心食用，做主餐和小吃都很棒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-10

换个做法

夏季轻食的其他做法

夏季轻食的相关分类

黄油年糕 荠菜 腌笃鲜 青团 春笋 羊肚菌 更多

夏季轻食的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许