「减脂」快手之荷塘小炒
一直觉得色彩赋予了食物更诱人的食欲
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步骤1/5
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因为新西兰没有新鲜的藕 所以只能超市买冷冻的啦 不过也适合懒人 不用处理和切
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步骤2/5
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木耳是提前一天泡发的 焯水 胡萝卜切片
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步骤3/5
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热锅放入橄榄油或椰子油 放入蒜末姜末煸香 先放胡萝卜 因为煸香的胡萝卜很好吃! 然后放藕片 青豆玉米
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步骤4/5
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最后加入黑木耳 因为焯水过 所以算熟的啦 加入少量生抽和盐 就可以出锅啦
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最后一步
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上桌开吃。。 一道菜五种蔬菜 好吃又营养
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-09
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