干了这杯蔚蓝,润肤养颜
皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。它养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。 胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品 夏天用来做甜品最适合不过,稍加装饰颜值更高。
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步骤1/9
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皂角米提前浸泡12小时冷水入砂锅我喜欢给生活带来惊喜,所以用天然植物给皂角米上色先用20克开水泡开蝴蝶花,让蓝色浸透出来,
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步骤2/9
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冷水入砂锅
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选择炖菜功能
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步骤4/9
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砂锅炖菜固定时间是1小时,因为皂角米吸水性很强,看情况,煮40分钟后,皂角米已经糯软透明,
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步骤5/9
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就可以放入冰糖调味,此时已可以享用
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我喜欢给生活带来惊喜,所以用天然植物给皂角米上色先用20克开水泡开蝴蝶花,让蓝色浸透出来,
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将它倒进透明杯子里,然后加入皂角米,稍加搅拌,就是一杯梦幻的蔚蓝~看着心情很美好!
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干了这杯蔚蓝
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最后一步
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美肤养颜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-08
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