木耳菜香菇豆腐泡
烧香菇豆腐泡时, 放入点蚝油更能增鲜提香,但快烧好的时候, 发觉这菜品的色彩太单调了点, 刚好手边有洗好的木耳菜, 顺便就放入一把进去。木耳菜富含维生素类和营养元素,多食对身体很有好处;特别是它含有非常高的钙,是菠菜的2-3倍,且草酸含量非常的低,它是补钙的优选经济菜。很简单的三味食材, 但搭配在一起恰到好处,虽然没有肉,但不管是香菇、还是豆腐泡都能吃到肉肉的感觉,减肥一族千万更不要错过。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好原材料;
-
步骤2/8
点击查看大图
热锅凉油, 放入香菇进去翻炒;
-
步骤3/8
点击查看大图
翻炒几下后加入豆腐泡进去翻炒;
-
步骤4/8
点击查看大图
翻炒几下后加入适量的酱油和少许水;
-
步骤5/8
点击查看大图
再加入适量的蚝油, 炖煮两分钟;
-
步骤6/8
点击查看大图
加入适量的盐调味;
-
步骤7/8
点击查看大图
放入木耳菜进去翻炒, 直至变色,盛入盘中。
-
最后一步
点击查看大图
端上桌了。
1. 先炒新鲜香菇, 再放入豆腐泡进去翻炒, 加入酱油、蚝油和适量的水炖煮两分钟,再放入盐调味; 2. 青菜最后放入, 翻炒变色后即可,注意是为了配色,其它绿叶菜都可以。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-07
木耳菜香菇豆腐泡的相关分类
木耳菜香菇豆腐泡的相关推荐
-
蒜蓉木耳菜
18695人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4461740人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6123596人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27907108人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11384657人看过 -
家庭简易鸭血粉丝汤
6426410人看过 -
豆腐——多福
505149人看过 -
鲤鱼豆腐汤
1885337人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73371772人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5893021人看过 -
家常菜之上汤木耳菜
966669人看过 -
排骨苦瓜汤,清热去火
52800人看过