西兰花煎饼
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21克
6克
8克
233
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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西兰花焯水后切碎,小葱切碎
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步骤2/4
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西兰花葱末内加入盐,鸡蛋,面粉,胡椒粉,打匀
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步骤3/4
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打好的糊糊倒入锅中,戴糊糊固定后反面
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最后一步
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两面金黄即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-06
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