宝宝添加辅食后,厨房中必备的“调味品”!
美味猪肉松 参考月龄:12个月以上 今天推荐一款自制猪肉松,把它放到辅食里,保证宝宝重新爱上吃饭哦!另外它的营养也很丰富呢!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/11
点击查看大图
猪肉切成均匀的小块,冷水下锅煮。可以放薄薄的两片生姜去腥哦~
-
步骤3/11
点击查看大图
大火煮至水开,撇去浮沫后转小火煮40分钟,猪肉煮至一压就烂的状态。
-
步骤4/11
点击查看大图
煮至软烂后捞出,沥干水分。
-
步骤5/11
点击查看大图
猪肉倒入保鲜袋中铺平,用擀面杖擀成碎片。
-
步骤6/11
点击查看大图
刷少量油,开小火,倒入猪肉碎和虾皮,翻炒5分钟。翻炒后呈泛黄干状,然后放入碗中静置,使其完全冷却。PS:第一次翻炒不要炒太干,只要稍稍边干颜色微黄就可以了。
-
步骤7/11
点击查看大图
猪肉虾皮碎、海苔碎和白芝麻倒入辅食机中搅打。
-
步骤8/11
点击查看大图
搅打至蓬松的状态。
-
步骤9/11
点击查看大图
搅打后的猪肉松倒入平底锅,小火翻炒至水分收干,大约3分钟左右。PS:这一步不要刷油哦。
-
步骤10/11
点击查看大图
炒好的猪肉松再次放入辅食机中搅打。搅打成更细腻的状态哦。
-
最后一步
点击查看大图
充分冷却后把猪肉松装进罐子里,常温下可以密封保存3天哦。PS:最近天气炎热,建议妈妈们可以少量多次制作哈。
1.提供给宝宝的营养
宝宝开始添加辅食后,宝妈们一定要备一些天然的自制“调味品”。我今天推荐一款自制猪肉松,把它放到辅食里,保证宝宝重新爱上吃饭哦!另外它的营养也很丰富呢,猪肉松浓缩了猪瘦肉中的产能营养素(蛋白质、碳水化合物、脂肪)和矿物质,所以从每百克中的营养占比来看,钙含量和蛋白质都特别高,能符合宝宝对营养“小食量、大需求”的特征。
2.添加の小要领
● 猪肉松味道比较好,有的妈妈会当零食一样给宝宝吃,这样很容易造成口味偏重。我建议妈妈们适量的给宝宝添加,当作辅食的调味料使用。
● 猪肉松可以搭配粥、面条等辅食。做小饼时加点肉松,味道也十分不错哦。
3.黄妈说...
如果给1岁以下的宝宝添加,制作猪肉松时不要加其他的食材。1岁以上的宝宝可以像我一样添加适量的海苔、芝麻和虾皮,这样营养更丰富,味道也更赞!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-05
猪肉松的相关分类
猪肉松的相关推荐
-
小米红枣发糕
231123人看过 -
鸡胸肉秋葵条 宝宝辅食微课堂
994990人看过 -
番茄逗号面
133404人看过 -
奶香馒头披萨
146601人看过 -
90%懒人宝妈常用的做辅食方法,不仅营养全面,还很简单!
2982894人看过 -
鳕鱼红米粥
128456人看过 -
米粉果羹
171802人看过 -
栗香鸡肉饭
146616人看过 -
补铁又补锌的手指食物,能冰箱冷藏,随吃随取!
303056人看过 -
山药小虾排
55535人看过 -
蒸一蒸就能做出无油的“抹茶”小蛋糕,清新一夏!
2514579人看过 -
宝宝饭团,10分钟就够了!假期出游少不了它,营养又管饱!
36351人看过