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凉拌木耳

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木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富，而且具有很多药用功效，能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等，可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。 做一个凉拌木耳，清爽可口，味道鲜美。
食材清单 加入采购清单
木耳 20g
、
韭菜 1小把
、
蚝油 1勺
、
盐 少许
、
醋 两勺
、
蒜 2瓣
、
香油 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-05

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